咖啡加糖

爱让我们健康

　　文/殷海昌

　　据美国身心医学会的一份学术报告指出，一次温情的拥抱和爱侣之间大约10分钟的牵手，即可明显减轻彼此的压力，预防因压力而引起的疾病。

　　研究人员要求100位已婚或拥有长期情侣的成年人，在观赏一部长10分钟的精彩电影时手牵着手，看完之后再拥抱20秒钟；对照组则被要求在配偶或情侣缺席的情况下安静地看该电影。然后，所有受试人员花几分钟谈论一下最近让他们愤怒或郁闷的一件事。结果表明，这种回忆会加快心率，升高血压，但独处那一组人的血压和心率，普遍比与情侣拥抱那一组人高得多。

　　可见夫妻情侣之间，如果每天都能亲密地接触或拥抱一下，或是送上一束鲜花，或是买上一件小的饰物，或是说上一句体己的话，或是做上一盘对方喜爱的菜肴，就能够营造一份好心情，使两人的心靠得更近。这不仅是家庭生活幸福的不可缺少的情感调节方法，也是预防因生活压力和紧张所致疾病的一剂良药。

　　来源：健康报

风的永恒

心中有爱，便能保持良好心态，
但是，有些东西总是有两面的，爱就是，
爱过头了，也会生恨！